APRENDIENDO A VIVIR

SOMOS LO QUE COMEMOS Y LO QUE PENSAMOS: Nuestra salud mental depende en buena medida de nuestro sistema de creencias y de nuestra alimentación.
Este blog quiere ser un punto de encuentro para las personas que buscan una explicación, para los que no comprenden; aquellos y aquellas que buscan con una actitud libre y abierta respuestas...
...quiere ser una herramienta a favor de la tolerancia, la justicia y la libertad...
...un instrumento para tomar el control...
...una ayuda para conocerse mejor, comprender la existencia humana, nuestras necesidades y apegos...
...en definitiva una herramienta para llenar nuestro vacio interior y recuperar la confianza...

martes, 29 de noviembre de 2016

LA LUZ

"La tristeza que como párpado doloroso cierra el poniente y oculta el sol como una lágrima oscurecida, 
mientras la inmensa frente fatigada 
siente un beso sin luz,  un beso largo, 
unas palabras mudas que hablan del mundo 
finando. 
(...) el amor y el dolor son tu reino. 
Carne mortal la tuya, que, arrebatada por el espíritu, 
arde en la noche o se eleva en el mediodía 
poderoso, 
(...)
No es ese rayo velador que súbitamente te
amenaza, 
iluminando un instante tu frente dormida, 
para hundirse en tus ojos e incendiarte, 
abrasando 
los espacios con tu vida que de amor se 
consume
No. Esa luz que en el mundo 
no es ceniza última, 
luz que nunca se abate como polvo en tus 
labios,"
Vicente Aleixandre

"Yo soy", dice la luz. Es la pura existencia, la fuente de la vida que asume todo origen. Fiat lux es la orden de inicio. Se trata de un proceso de respiración, el sístole y diástole del corazón. 
     
La ausencia de luz es sólo imaginaria, circunstancial, momentánea. Es un estado que como la noche, nos rodea de recuerdos; pero en la profundidad y en la intensidad permanecen los sueños. La ausencia no son sino fugaces vislumbres que nos hacen sentirnos solos y afloran a la superficie como una exhalación de calma que abrasa el corazón. 
    
La luz es como el agua que adquiere las formas del recipiente que llena. Forma dat esse rei dicen los escolásticos; sin embargo, es la esencia que da la forma, la que impulsa y la que queda. Es la belleza que todo lo crea y libera a cada instante; es la luz del Ser que brilla a través de las formas. 
     
De aquel otoño del tiempo que se hizo pasado, quedarán los sueños y el mejor y más tierno amor que con el paso de los años serenarán el ánimo. La luz, plenitud de un momento que se nos ha arrebatado; un momento en el que todo nos falta y se nos hiela el alma; un momento en el que la voz nos falta para exclamar con Leonardo, "Mirad la luz y admirad su perfección. Cerrad los ojos y observad: lo que habéis visto no existe ya...".

Descansa en paz mi Muchiña querida hasta el día en el que podamos de nuevo conversar... 

miércoles, 23 de noviembre de 2016

EL SUEÑO ETERNO

A mi Muchiña querida...

"Podrá nublarse el sol eternamente;
Podrá secarse en un instante el mar;
Podrá romperse el eje de la tierra 
Como un débil cristal. 
¡Todo sucederá! Podrá la muerte 
Cubrirme con su fúnebre crespón;
Pero jamás en mi podrá apagarse 
La llama de tu amor."  Gustavo Adolfo Becquer

     La manifestación más importante del alma es el sueño. El sueño protege nuestra vida y nos prepara para la muerte. A través del sueño el alma se manifiesta en toda su dimensión, atemporal y aespacial, antemortem y postmortem.
     En el sueño, el alma libre de apegos, contempla las infinitas posibilidades de la materia y crea relaciones y contactos incomprensibles para la realidad material. Pues morir es como soñar. Igual que en el soñar al despertar no recordamos, con la muerte olvidamos. La intuición nos lleva al mundo de los sueños sin despertar, el mundo del alma inmortal. 
      Buscamos con Heráclito una explicación al permanente cambio, al constante fluir, porque todo es mudable y la intuición nos conduce a través del Hades, al Ser y al pensar de Parménides. Sondeamos los mundos con Platón, el mundo sensible del cuerpo y el mundo inteligible del alma; pero solo ésta puede conocer lo esencial. 
   En el alma, están impresas todas las infinitas posibilidades. En el despertar observamos la "realidad" para la que estamos educados; pero en el sueño, todas las realidades están entrelazadas, y el alma viaja libre a través de múltiples ondas de información que se superponen en un entramado holográfico sin las barreras espacio-temporales camino a la eternidad. 

lunes, 21 de noviembre de 2016

PHILOSOPHIA

"Os revelaré este conocimiento y también el modo de alcanzarlo; una vez conseguido, no queda nada más que valga la pena poseer en esta vida." Bhagavad Gita
    
     Durante mucho tiempo la enfermedad mental ha sido considerada una manera de enfermar a la que acompaña el miedo, el estigma social, la vergüenza y la culpa. Sin embargo, el número de personas que acuden a la consulta de un psiquiatra o un psicólogo buscando la solución a un problema personal en la actualidad crece a un ritmo alarmante.
  El modelo bio-psico-social postula que el factor biológico (enfermedad física, alteraciones bioquímicas y metabólicas, la herencia y la vulnerabilidad genética); el factor psicológico (aprendizajes, vivencias y características de la personalidad); y el factor social (circunstancias que rodean la realidad de la persona), desempeñan un papel significativo en el contexto de la enfermedad.
   Pero, en una sociedad desestabilizadora, estresante y cruel que demanda un ritmo de vida antinatural donde lo que prima es la productividad, el éxito, la competitividad y el conformismo, el ser humano también necesita respuestas. Necesita una herramienta que le permita  enfrentarse a lo cotidiano con firmeza y seguridad sin sentirse un fracasado.
  Decía Henry David Thoreau que filosofar no consiste en formular pensamientos sutiles, sino en resolver los problemas de la vida en el ámbito práctico. En la filosofía, que abarca la lógica, la ética, los valores, la racionalidad, la espiritualidad y la toma de decisiones, cada persona puede encontrar  un marco de referencia que le aporte estabilidad y una forma de ver el mundo que de resultados.
    Sin la filosofía, la persona pierde la capacidad analítica, es incapaz de reflexionar y de abordar los problemas con responsabilidad, aceptar la realidad y afrontar la búsqueda de soluciones desechando la huida, la negación y la culpa. Como decía Epicuro, "vacuo será el razonamiento del filósofo que no alivie algún sufrimiento humano".
 
     

lunes, 7 de noviembre de 2016

LA EXPERIENCIA AUTOTÉLICA

"La inteligencia busca, pero quien encuentra es el corazón." George Sand

La mayoría de las actividades de disfrute no son naturales, requieren de un esfuerzo inicial para que la interacción comience a ofrecer retroalimentación a las habilidades de la persona  y pase a ser intensamente gratificante. La palabra "autotélico" deriva del griego auto, que significa si mismo, y telos, que significa finalidad. Se refiere a una actividad que se realiza no por la esperanza de un beneficio futuro,  sino simplemente porque hacerlo es en si la recompensa. 

Mozart experimentó, cuando tenía siete años, durante la obertura de una ópera, lo que describió como una sensación de éxtasis: de repente distinguió la estructura melódica de la pieza musical y tuvo la sensación de que se abría ante el un mundo totalmente nuevo. El trabajo, durante los años anteriores le había preparado para esta epifanía, años durante los cuales sus habilidades musicales se habían desarrollado, aunque de forma inconsciente, e hicieron posible que entendiese el desafío que le tocaba construir con su música. 

La experiencia "autotélica" o "flujo" eleva la vida de la persona a otro nivel. La alienación da paso a la involucración, el placer reemplaza al tedio, y la impotencia se convierte en un sentimiento de control en el que la energía psíquica trabaja para reforzar la personalidad. Cuando la experiencia es intensamente gratificante, la vida está en el presente y deja de ser rehén del futuro. 

Robert Oppenheimer denominaba a su trabajo sobre la bomba atómica el "dulce problema" y, seguramente la fabricación del gas neurotóxico puede ser gratificante para quien participa en ello. La experiencia de "flujo" no es buena en sentido absoluto, por ese motivo es necesario traducir las amenazas potenciales en desafíos agradables que fluyan con la vida. Buscar el equilibrio entre las metas y las habilidades sin mirar las convenciones sociales. 
     
Pero no podemos ignorar una buena energía, solo porque pueda ser mal utilizada. Será buena si se concentra toda la energía psíquica en canales mentales que están en armonía con la vida para transformar los acontecimientos aleatorios y hacer que ésta sea más rica, más intensa, liberando la conciencia, y convirtiéndola en un camino de aprendizaje con significado. La sentencia de Jefferson, "La eterna vigilancia es el precio de la libertad", significa que tenemos que reevaluar constantemente lo que hacemos para evitar que los malos hábitos del pasado nos cieguen ante las nuevas posibilidades. Como dijo Demócrito, "el agua puede ser buena o mala, útil o peligrosa. Pero para el peligro de morir ahogado, puede hallarse un remedio, aprender a nadar.".

domingo, 6 de noviembre de 2016

INTELIGENCIA DIVERGENTE

"Invertir en conocimiento produce siempre los mejores intereses.". Benjamín Franklin

     
Hoy en día, mueren de hambre 20 millones de personas al año, en su mayoría niños. Otros 500 millones sufren enfermedades relacionadas con la desnutrición. Los sucedáneos alimenticios, los pesticidas, los plásticos, y otras sustancias químicas se comercializan a un ritmo alarmante y dañino, envenenando con productos tóxicos a buena parte de la humanidad. Por otra parte, el desempleo masivo, la injusta repartición de la riqueza, y la corrupción política, forman parte de la estructura de la mayoría de las economías mundiales. Pero la mayoría de los "expertos del club de los elegidos"  ignoran donde radica el problema o, simplemente miran para otro lado.
      
En el actual sistema educativo, la hiperespecialización impide ver lo esencial y la mayoría de los académicos tienen una percepción sesgada y limitada de la realidad y, por lo tanto, inadecuada para interpretar y entender los problemas de la humanidad. Guilford (1960) afirma que las pruebas de inteligencia y de los exámenes premian una sola respuesta acertada y excluyen las respuestas originales. Se premia el pensamiento que "converge" con la respuesta convencional, desechando el pensamiento insólito, que es el realmente valioso para avanzar. Se recompensa la competencia y el aprendizaje convergente, mientras se castigan la cooperación y la creatividad divergente. Lemas decimonónicos cómo "La supervivencia del más apto" o, "La lucha por la existencia", están fuertemente arraigados en las sociedades actuales. Este comportamiento basado en la agresividad y la competitividad, deja fuera del sistema a gran número de "indigentes" que vemos como algo natural; y otro gran número de personas, permanecen escondidas en sus habitaciones trastornadas por la ansiedad y el terror que les provoca la competencia social.
      
El pensamiento divergente no es el único elemento de la creatividad, también se utiliza la imaginación, la afectividad y otras habilidades intelectuales. La inteligencia emocional es una meta-habilidad que nos permite utilizar otras habilidades para conocer las emociones propias y ajenas. El principio de Sócrates, "conócete a ti mismo"  nos habla de eso, de tener conciencia y reconocer un sentimiento en el momento en que brota. Encaminar las emociones y la motivación hacia el logro de objetivos es esencial para prestar atención, auto-motivarse, y realizar actividades creativas; y el control emocional lleva a la demora de la gratificación y al dominio de la impulsividad.
      
I. Kant propone una revolución en la forma de pensar los problemas metafísicos invirtiendo el planteamiento del problema, de tal forma que no es la realidad la que rige el pensamiento, sino el pensamiento el que rige la realidad. No queda otra solución que, como decía Goethe, apilar leña y dejar que seque; arderá a su debido tiempo. La curiosidad infatigable hace que el inconsciente elimine las interferencias. Louis de Boglie, creador de la mecánica ondulatoria, escribió: "...no hay que concluir, para alegría de los perezosos, que es inútil trabajar, que los descubrimientos llegan por si solos y que para hacerlos basta con dar un paseo. Si el fruto de nuestro esfuerzo se nos ofrece con tanta frecuencia durante el descanso o la distracción, es porque ha madurado prolongadamente durante el estudio y la meditación.".